CARA MUDAH MENJAGA DAYA TAHAN TUBUH TETAP SEHAT

Cara Mudah Menjaga Daya Tahan Tubuh Tetap Sehat. Setiap orang termasuk sobat ingin memiliki tubuh yang sehat, karena kesehatan adalah faktor terpenting dalam kehidupan. Dengan tubuh yang sehat sobat bisa melakukan berbagi macam aktifitas termasuk dalam melakukan rutinitas sehari-hari.  Kesehatan yang sobat miliki harus disyukuri tentunya dengan menjaga daya tahan tubuh sobat agar tetap sehat.

Bagaimana caranya agar tubuh sobat tetap sehat? saya akan memberikan tips kepada sobat cara menjaga daya tahan tubuh sobat agar tetap sehat. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti penyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....???. Berikut ini tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat :

1. Cukup Istirahat. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.
2. Berpikir Positif. Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
3. Rutin Berolahraga. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
4. Kebersihan Makanan. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
5. Kontrol Makanan. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
6. Makanan Berserat. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
7. Vitamin D. Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan. 

Demikian sobat tips cara mudah menjaga daya tahan tubuh tetap sehat. Semoga bermanfaat.

Read More

PENYEBAB KANKER PAYUDARA SERTA CARA MENGATASINYA

Penyebab Kanker Payudara dan Cara Mengatasinya - Penyebab kanker payudara belum diketahui secara pasti, namun terdapat beberapa keadaan yang dianggap dapat meningkatkan faktor risiko terjadinya kanker payudara. Meskipun demikian, tidak berarti mereka yang tidak memiliki faktor risiko tidak dapat terkena kanker payudara.

                                      

Pada tahap awal kanker payudara, biasanya kita tidak merasakan sakit atau tidak ada tanda-tandanya sama sekali. Namun, ketika tumor semakin membesar, gejala-gejala di bawah ini mungkin muncul :
Benjolan yang tidak hilang atau permanen, biasanya tidak sakit dan terasa keras bila disentuh atau penebalan pada kulit payudara atau di sekitar ketiak.
- Perubahan bentuk atau ukuran payudara
- Kerutan pada kulit payudara
- Keluarnya cairan dari payudara, umumnya berupa darah
- Pembengkakan atau adanya tarikan pada puting susu
- Segera periksa ke dokter jika terdapat gejala tersebut

Jangan menunda lebih lama lagi karena jika terlambat kanker payudara sulit disembuhkan. Faktor-faktor risiko kanker payudara antara lain :

- Memiliki anggota keluarga yang menderita kanker payudara (ibu, nenek, saudara perempuan)
- Menstruasi pertama pada usia muda, menopause yang terlambat
- Wanita yang tidak punya anak atau melahirkan anak pertama pada usia 30 tahun
- Pernah terdapat tumor atau kanker payudara sebelumnya
- Mendapatkan terapi pengganti hormon jangka panjang

Faktor-faktor lain seperti obesitas atau konsumsi tinggi lemak, konsumsi alkohol berlebih, mutasi genetik. Namun perlu diingat bahwa semua faktor tersebut masih berdasarkan kemungkinan, karena seseorang yang tidak memiliki faktor yang berisiko tetap saja dapat terkena kanker payudara. Skrining dan deteksi dini adalah alat yang tepat untuk menurunkan risiko kematian yang ditimbulkan oleh kanker payudara ini.

Faktor-faktor berisiko yang paling penting dalam perkembangan kanker payudara tidak dapat dikendalikan oleh individu. Ada beberapa faktor yang dikaitkan dengan peningkatan risiko, tetapi hal itu masih tidak jelas. Berbeda dengan kanker paru-paru yang berkaitan erat dengan tembakau. Hanya sedikit faktor berisiko yang dapat dilakukan untuk menghindari kanker payudara seperti : hindari melakukan terapi pengganti hormon untuk jangka panjang, memiliki anak sebelum usia 30 tahun, menyusui, menghindari kelebihan berat badan dengan melakukan olahraga dan diet yang tepat, membatasi konsumsi alkohol.

Untuk perempuan dengan risiko tinggi, risiko berkembangnya kanker dapat diturunkan menjadi 50% dengan meminum obat yang disebut Tamoxifen selama 5 tahun. Tamoxifen memiliki efek samping, seperti gangguan vaginal, yang tidak berbahaya dan beberapa efek samping yang tidak biasa yang dapat mengancam nyawa seperti : penggumpalan darah, pulmonary umbolus, stroke, dan kanker uterin. Tamoxifen tidak umum digunakan untuk pencegahan, tetapi dapat berguna untuk beberapa kasus. Ada data yang menyebutkan bahwa vitamin A, vitamin C, dan vitamin E dapat melindungi dari kanker payudara, tetapi masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal itu.

Saat ini yang paling penting bagi setiap wanita untuk menurunkan risiko kematian akibat kanker payudara adalah dengan melakukan skrining mamogram secara reguler, mengetahui bagaimana cara melakukan pemeriksaan payuduara sendiri dan memeriksakan diri ke dokter secara rutin.

Sumber :

Read More

CARA MENGHILANGKAN BAU BADAN SECARA ALAMI

Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami - Pernahkah sobat mengalami yang namanya bau badan(BB) atau bau ketiak? jika pernah, tentunya hal ini akan  membuat kepercayaan diri sobat menjadi berkurang(kurang PD). Kenapa hal ini bisa terjadi?  Bau badan (BB) sering terjadi menjelang masa puber (perubahan hormon), namun bagaimana kalau ternyata bau badan tidak hilang bahkan sampai berkeluargapun bau badan tersebut masih juga tidak hilang. Bau badan terutama bau pada ketiak akan muncul dan mulai menyengat baunya apabila badan telah banyak mengeluarkan keringat (ketika beraktifitas) dan juga karena factor cuaca yang panas. Wah yang jelas akan membuat orang disekitar sobat akan merasa terganggu karena mencium bau keringat / bau pada ketiak yang kurang sedap. Lantas bagaimana cara mengatasi bau badan atau cara menghilangkan bau pada ketiak? Agar bau badan tidak sampai berlarut-larut, saya akan memberikan beberapa tips cara menghilangkan bau badan secara alami dan efeknya juga lebih cepat dalam menghilangkan bau badan / bau pada ketiak yang dialami sobat sekarang ini, tapi jangan lupa harus mandi setiap hari ya.

Faktor Penyebab Bau Badan / Bau Ketiak

1. Banyak mengkonsumsi makanan seperti makanan yang terlalu pedas, jengkol, bawang merupakan penyebab dari bau badan.
2. Pada daerah ketiak yang lembab akan menjadi sarang bakteri dan jamur karena keringat yang tidak kering.
3. Pola hidup yang kurang sehat

Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

1. Gunakan Daun Sirih

Caranya yaitu ambil beberapa daun sirih lalu rendam kedalam air panas. Lalu dinginkan dan airnya diminum setiap hari secara rutin. Cara lain yaitu haluskan daun sirih dan campur dengan kapur, lalu oleskanlah pada ketiak yang tidak sedap. Daun sirih ini bermanfaat menghilnagkan bau badan yang tidak sedap.

2. Gunakan Tawas

Gosokkan tawas pada ketiak yang bau setelah mandi, lakukan secara rutin. Tawas ini ampuh mengatasi bau badan yang tidak sedap.

3. Gunakan Jeruk Nipis

Caranya yaitu ambil jeruk nipis yang sudah diperas dan campur dengan kapur sirih, lalu oleskan pada ketiak secara rutin..Jeruk nipis bermanfaat menghilangkan bau badan yang tidak sedap.

4. Kurangi Makan Bawang

Ternyata bawang ini dapat menimbulkan bau badan yang tidak sedap, oleh karena itu kurangilah mengkonsumsi bawang.

Demikianlah solusi mengatasi / menghilangkan bau badan secara alami, silahkan dicoba dan semoga bermanfaat.

Read More

MEMPERBAIKI MASALAH INTERNET

Memperbaiki Koneksi Internet yang Terputus

Bagi para sobat yang hobi dalam brosing internet terkadang menemui kendala terputusnya koneksi internet  ketika sedang memjelajahi ke situs internet. Apalagi bagi sobat penguna windows Xp. Berikut ini beberapa cara yang bisa sobat lakukan untuk memperbaiki masalah tersebut.

a. Menonaktifkan Software Firewall Sementara

    Terkadang software firewall, seperti ZoneAlarm atau Norton Personal firewall, dapat menyebabkan gangguan koneksi internet. biasanya masalah yang muncul adalah memperlambat koneksi internet sobat, halaman website yang tidak direspon, atau membatasi untuk akses internet. untuk menentukan jika firewall adalah penyebab dari masalah, sobat dapat mematikan firewall untuk sementeara waktu dengan cara berikut.

1. Klik kanan pada ikon firewall sobat, biasanya ikon tersebut berada pada sudut kanan bawah dekat jam windows sobat.

2. Pilih option Stop All  internet Activity

3. Coba hubungkan keinternet. jika sudah sukses, re-start firewall sobat dengan menglik kanan pada ikon dekat jam window dan pilih Enable atau Restotre. jika ikon firewall tidak ada disana, sobat harus me-restart dengan cara berikut ini.

    .  Klik tombol [start] > [All Program].

    .  Pilih polder yang berisi nama firewall sobat, misalnya menggunakan ZoneAlrm, pilih polder Zone Labs.

4. Jika sobat mengaktifkan kembali firewall dan menyebabkan koneksi internet sobat menjadi terganggu kembali, itu berarti firewall sobat mengalami kerusakan. silahkan install kembali firewall sobat, dengan membuang atau meng-unistall firewall yang lama. Setelah firewall selesai di-unistall, re-start komputer sobat dan coba untuk meng-install kembali.

b.  Reboot Modem,Router, atau Keduanya

     Terkadang kegagalan pemakaian koneksi internet dapat disebabkan oleh hardware komputer yang error, seperti kabel, modem, atau router. untuk memperbaiki beberapa masalah dengan hardware,  sobat harus me-restart dengan cara berikut.

1. Shut Down komputer.

2. Putuskan hubungan listrik (power) dibagian belakang yang masuk ke modem atau router. Metode lain yang bisa sobat gunakan adalah dengan menekan tombol restart pada modem atau router.

3. Lampu bagian depan modem gelap atau mati. Tunggu sampai 30 detik kemudian hubungkan kembali ke listrik (power) modem sobat. Hal ini akan membuat lampu bagian depan modem akan menyala kembali atau kedap-kedip secara teratur. Tunggu sampai 30 detik, kemudian restart komputer sobat.

c. Menggunakan ipconfig

    Jika mematikan firewall untuk sementara waktu dan reboot hardware tidak dapat menyelesaikan masalah koneksi internet sobat yang terputus. kemungkinan hal itu disebabkan masalah pada IP Adress. untuk menyelesaikan masalah ini sobat harus mengunakan program yang disebut sebagai ipconfig. Ikuti cara berikut ini.

1. Klik [Start] > [Run]. ketik cmd, kemudian klik tombol OK atau tekan enter. Program akan menampilkan window Command Promp.

2. Ketik ipconfig/release dan tekan enter.

3. Ketik ipconfig/renew dan tekan enter.

4. Setelah selesai, tutup window command promp.

 Demikianlah sobat cara memperbaiki koneksi internet yang terputus. Semoga bermanfaat.

Read More

PANDUAN LENGGKAP TEKNISI KOMPUTER LAPTOP HP MOTHERBOARD DAN LCD TV

Komputer dan laptop sobat rusak? Masih binggung cari solusinya? Mungkin sobat langgsung membawa komputer dan laptop ketempat service? Menginggat jasa service yang mematok dengan harga yang tinggi. Atau mungkin sobat ingin memperbaikinya sendiri, kenapa tidak ?   

Disini kami punya solusinya untuk sobat yang ingin belajar service komputer dan laptop.Ebook panduan lengkap cara service komputer dan laptop yang sobat butuhkan sebagai refrensi atau panduan.

Bagi sobat yang ingin mempelajari serta menguasai service komputer dan laptop  kami akan berbagi info mengenai Ebook panduan teknisi komputer dan laptop yang bisa sobat dapatkan atau membeli secara online dari toko Ebook online "Qbong media group".  Atau bisa sobat klik disini. http://www.qbonk.com/?reg=ichal3

Jika sobat berminat ingin memiliki Ebook panduan lengkap teknisi komputer dan laptop disini terdapat dua pillihan yaitu:
1. Membeli secara Eceran , beli 1,2 produk saja  Sobat bisa memililiki Ebook yag telah tersedia sesuai dengan harga  yang telah ditentukan.
2.Memilih paket diskon, sobat akan mendapatkan 6 Ebook seksligus dengan harga yang  sangat murah.Paket diskon ini ditambah dengan bonus Utama . Paket diskon ini waktunya terbatas(masih berlaku saat ini) .
Jumlah total 6 paket Ebook adalah Rp.626.500,- Selama masa promosi (terbatas), maka Sobat akan mendapatkan harga Rp.197.000,- saja.

Dibawah ini adalah screenshoot 6 buah Ebook yang akan sobat dapatkan jika memilih paket diskon + bonus                                            

Jika sobat membeli Paket Diskon hari ini, dengan hanya Rp 197.000,-  inilah ebook yang sobat dapatkan :

Ebook Utama : 1.        Panduan Teknisi Komputer 2.        Ebook Teknis Laptop 3.        Membedah Motherboard Laptop 4.        Pc Motherboard Repair 5.        Ebook Jaringan Komputer 6.        Ebook LVD TV Repair 7.        Panduan Teknisi Ponsel 8.        Troubleshooting Dan Solusi Kerusakan Hardware Laptop 9.        Hard Drive Repair 10.     Repair Monitor Lcd 11.     Repair Power Supply Pc 12.     Mastering Bios 13.     Tutorial Power Point 14.     Ebook Repair Printer 15.     Ebook Panduan Teknisi Elektronika Bonus Reguler (tidak untuk dijual): 1.        Ebook Belajar Mikrotik 2.        Ebook Belajar Window 7 3.        Ebook Belajar Photoshop 4.        Ebook Belajar Corel 5.        Ebook Belajar Macromedia Dreamweaver 6.        Ebook Visual Belajar Basic 7.        Ebook Belajar Delphi 8.        Ebook Belajar Macromedia Flash

Bagaimana sobat? Berminat menjadi teknisi komputer dan laptop yang handal? Atau mengandalkan jasa service komputer dan laptop yang mematok dengan harga yang tinggi? Tunggu apalagi sobat? Segera beli Ebook panduan teknisi komputer dan laptop terlenggkap di toko Ebook online yang sudah tidak diragukan lagi serta lengkapnya panduan yang telah ditulis oleh Bpk.Agus Sale S.pd yang merupakan seoarang teknisi dan guru komputer.  

Bagaimna cara berbelanja online ditoko Ebook online Qbonk media group? 

1. Sobat mengamati produk, setelah klik pada gambar  KLIK DISINI
   
2. Setelah itu silahkan ISI FORMULIR pemesanan pada halaman tersedia, lalu klik KIRIM PESANAN
3. Silahkan TRANSFER PEMBAYARAN sesuai harga ebook pesanan sobat, kemudian lakukan KONFIRMASI (lihat petunjuk konfirmasi di bawah)
   
4. Setelah konfirmasi maka Ebook dikirim kepada sobat sesuai petunjuk “Pengambilan Produk” di bawah

KONFIRMASI : Setelah Sobat melakukan transfer pembayaran, silahkan melakukan konfirmasi kepada kami agar secepatnya Sobat bisa mendapatkan produk yang sobat beli. Konfirmasi dapat sobat lakukan melalui:

1. SMS Only : 0821 9098 7762
2. BB Messenger : 2A2B2B0B
3. iteknisi@gmail.com
4. SMS Only : 0821 8797 1990

Bagaimana cara pembayarannya? Sobat bisa langgsung tranfer kebank yang telah ditunjuk oleh toko Ebook online qbonk media group, bisa melalui Bank Mandiri, Bank BRI, Bank BCA dan Bnk BNI, Atas nama Bpk.Agus Sale S.pd.

Jika sobat sudah membeli Ebook panduan teknisi komputer dan mempraktekannya lalu berhasil memperbaiki untuk setiap kerusakan pada komputer dan laptop tanpa perlu lagi membawanya ketempat jasa service komputer, tentu saja sobat sudah bisa melakukan penghematan yang berhasil sobat lakukan.dan pastinya sobat sudah memiliki ilmu / keahlian baru yang bisa sobat terapkan disekitar lingkungan sobat dengan menajdi teknisi komputer dan laptop.tentunya bisa menambah penghasilan sobat. 

Demikian sobat  yang dapat kami infokan mengenai Ebook panduan teknisi komputer dan laptop, semoga informasi ini berguna bagi siapa saja yang membutuhkannya. Selamat belajar ya sobat semoga sukses dengan Pandua Ebook teknisi komputer dan laptop ini. Jangan lupa membeli produknya ya sobat.

Read More